Entrenamientos para benjamines futbol 7
Entrenamiento del Liverpool hoy 2021
Se ha sugerido que los juegos de campo son una alternativa viable al entrenamiento de resistencia convencional para mejorar el rendimiento de la resistencia en los jugadores de fútbol juveniles. Esto tiene importantes implicaciones para el desarrollo de los atletas a largo plazo, ya que sugiere que los jugadores pueden aumentar la resistencia aeróbica a través de actividades que se asemejan a su deporte de elección.
Los objetivos de este meta-análisis fueron comparar la adaptabilidad de los jugadores de fútbol juvenil masculino a los juegos de campo pequeños frente al entrenamiento de resistencia convencional y establecer pautas de prescripción de ejercicios para esta población.
Los estudios fueron elegibles para su inclusión si las intervenciones se llevaron a cabo en jugadores de fútbol masculino (de edad < 18 años) y compararon los efectos de los juegos reducidos y el entrenamiento de resistencia convencional en el rendimiento de la resistencia aeróbica. Se definieron los juegos reducidos como "juegos [de fútbol] modificados que se juegan en áreas de campo reducidas, a menudo con reglas adaptadas y con un número menor de jugadores que los juegos tradicionales". Definimos el entrenamiento de resistencia convencional como la carrera continua o el entrenamiento de intervalo extenso que consiste en duraciones de trabajo > 3 min.
Academia de Liverpool
El defensa del Bayern de Múnich, Matthijs de Ligt, concedió una breve pero reveladora entrevista tras el partido contra el Schalke. El holandés, que se alegra de estar en forma y preparado para el Mundial, habló de su estancia en el Bayern y de los beneficios que ha cosechado hasta ahora, entrenando con una plantilla repleta de talento ofensivo.
De Ligt también hizo una interesante observación sobre su compañero de equipo Jamal Musiala. Calificándolo de jugador "sedoso", observó que el regate de Jamal es bastante extraño, ya que el joven de 19 años hace que parezca que ha perdido el balón, pero de alguna manera lo vuelve a controlar en un momento. Esta es una descripción muy acertada del regate de Jamal, ya que a menudo juega con la distancia entre el balón y sus pies para engañar a sus defensores, a diferencia de otros regateadores que se basan en un juego de pies llamativo.
De Ligt subrayó el beneficio de entrenar día a día con una plétora de atacantes veloces y muy hábiles con el balón. A las órdenes de Julian Nagelsmann, De Ligt ha notado una mejora general en su juego, desde su forma física hasta su defensa, pasando por sus fases de ataque. ¡Buena suerte Matthijs!
Sesión de entrenamiento del Liverpool
Su formación 0-0-4, por muy valiente que sea, ha sido un desastre sin paliativos. Tu portero dispara a portería cada vez que recibe el balón, y la única táctica efectiva que empleas es un atajo al pub después del partido.
Pero no pierdas la esperanza: con la ayuda de "Cómo ganar en el fútbol 5" de Nick Ascroft, puedes convertirte en el Pirlo de patio que siempre soñaste ser. He aquí algunas de las formas en que puedes registrar esa primera victoria esta semana...
"La pared lateral (si la tienes) es muy útil cuando se regatea a un defensa. Golpea el balón contra la pared y pasa por el exterior del defensor con los pies planos para recogerlo. Patea el balón con una buena cantidad de fuerza también, para que al recogerlo puedas elegir entre ir hacia la portería con la carrera si el balón o continuar por la banda."
"Si vas ganando, no hay que avergonzarse de dar cuerda al reloj. Patea deliberadamente el balón hacia la 'Fila Z' (por encima de la valla, para que alguien tenga que recuperarlo). Los árbitros no suelen añadir tiempo en el fútbol 5; se programa otro partido justo después".
Entrenamiento de porteros del Liverpool
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Tenemos una fuerte asociación con Cricklewood Wanderers FC Men's - un equipo de los sábados que compite en la División Premier del Condado de Middlesex, con muchos de nuestros jugadores actualmente preparándose para unirse también a ellos, además de jugar los domingos.
Jugamos amistosos competitivos cada 2 o 3 semanas, así como una carrera anual en la Copa para mayores de 40 años. Los partidos en casa se juegan en Artillery House EC1 (cerca del metro de Old Street), los partidos fuera de casa pueden ser en cualquier lugar en y alrededor de la M25.
