Entrenamiento intensivo futbol

Entrenamiento fútbol juvenil

Hola, me llamo Yuto. Tengo 8 años. Empecé a jugar al fútbol a los seis e intento mejorar mis habilidades futbolísticas a diario. Hace poco asistí a un campamento de fútbol de la Academia del Barça. La semana siguiente, me invitaron a viajar a Barcelona (España) para entrenar con los entrenadores exclusivos del FC Barcelona en noviembre. Me seleccionaron por mis habilidades futbolísticas y mi personalidad. Más de 5000 niños participan anualmente en los campamentos, y sólo 180 son elegidos para una sesión de entrenamiento en España. Me encantaría ir a España y ser entrenado por los mejores entrenadores para mejorar mis habilidades futbolísticas y conocer a otros jugadores con excelentes habilidades futbolísticas para expandir mi mundo futbolístico. Quiero ser futbolista profesional en el futuro y no quiero perder esta oportunidad única en la vida. Estoy pidiendo donaciones para ayudar a pagar los gastos de viaje y del programa.

Ejercicios de pases de fútbol de alta intensidad pdf

Tras retirarse como jugador, Pochettino comenzó su carrera como entrenador en el Espanyol en 2009.    En 2013, fue nombrado en el Southampton, club de la Premier League, al que condujo a un octavo puesto en la temporada 2013-14, igualando su mejor clasificación en la Premier League. Después fichó por el Tottenham Hotspur en 2014, con el que acabó subcampeón de liga en la temporada 2016-17 y finalista de la Liga de Campeones de la UEFA en 2019. En 2021 se incorporó al París Saint-Germain como entrenador principal.

  Curso entrenador futbol americano

A pesar de pasar solo una temporada en Southhampton, Pochettino dejó su huella en algunos jugadores, como José Fonte.  Fonte, defensa del Lille, se deshizo en elogios hacia el entrenamiento y el trabajo que Pochettino realizó durante su breve estancia en el club.

Ejercicios de fútbol profesional

ORGANIZACION:Movimientos básicos con el pie - 1 balón/jugador en cuadrículas de 5 x 5 yardas - Todas las superficies - Empezar con 50 toques con el pie derecho - ritmo alto 30 segs, ritmo bajo 60 segs - Progresar a 50 toques con el pie izquierdo - ritmo alto 30 segs, ritmo bajo 60 segs - Progresar a 100 toques (ambos pies)- Progresar a movimientos básicos (ritmo rápido) en las esquinas de la cuadrículaPUNTOS DE ENTRENAMIENTO 1) Forma correcta del cuerpo - balón a un lado, 1 paso de distancia2) Velocidad rápida del pie3) Alta intensidad

ORGANIZACIÓNBalonear utilizando varias superficies y chutar a portería por encima del nivel del sueloHacerlo competitivo, es decir, el primer jugador que marque 10 goles con éxitoPUNTOS DE ENTRENAMIENTO1) Buen control (equilibrio/técnica)2) Contacto limpio con el balón - dejarlo caer bajo antes de golpear3) Cabeza firme4) Buena concentración para la precisión

  Libros de entrenadores de futbol

ORGANIZACIÓNActividades intensivas de regate/pase/giroPUNTOS DE ENSEÑANZA Buen controlCabeza arriba - conducir al espacio abiertoTécnica de pase de calidad utilizando los banquillosGiros precisos - entrar despacio, acelerar para salir rápido

Coste del entrenamiento individual de fútbol

He incluido un video o imagen con cada ejercicio para mostrar exactamente cómo se realiza cada ejercicio. Y si al final usted necesita aún más ejercicios, he incluido enlaces a algunas listas más de ejercicios de fútbol que he reunido.

Dado que estamos tratando con estudiantes de secundaria que son competentes en el funcionamiento a alta intensidad, deben practicar el ejercicio en la máxima dificultad para los mejores resultados y mejoras en su juego.

Por ejemplo, el jugador 1 empieza pasando el balón al jugador 2, que estará de pie junto al cono al lado del jugador 1; a continuación, el jugador 2 se lo da al jugador 3; el jugador 3 pasa el balón al jugador 4, y el jugador 4 se lo devuelve al jugador 1.

Anima a los jugadores a "abrir" el cuerpo al recibir el balón, listos para pasarlo con el siguiente toque. Mira el vídeo de arriba para más detalles, o echa un vistazo a mi artículo - El primer toque en el fútbol - para más consejos sobre cómo hacerlo bien.

  Entrenamientos para porteros de futbol

Además de ser divertido, también aporta un gran sentido de la competición a los jugadores implicados. También es un gran candidato para añadir a la lista de opciones que reuní en mi lista de los 10 mejores ejercicios de entrenamiento de fútbol que son perfectos para las sesiones de práctica.

Subir
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad