Sesiones de entrenamiento de futbol para juveniles pdf

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Los Planes de Sesión de Mass Youth Soccer están organizados por Grupos de Edad de Jugadores y por Temas de Entrenamiento. Cada Plan de Entrenamiento está diseñado específicamente para ser apropiado para la edad. Los grupos de edad se designan en años pares (es decir, 6U, 8U, 10U, etc.) pero las sesiones también son apropiadas para el año impar que precede al grupo de edad listado (por ejemplo, los planes de práctica 6U son apropiados para jugadores de 4, 5 o 6 años). Si cree que sus jugadores necesitan más o menos desafío, no dude en probar los Planes de Práctica en un grupo de edad mayor o menor. Haga clic en el botón de un grupo de edad para ver nuestros planes de sesión.

Todos los planes de sesión de Mass Youth Soccer siguen la metodología Grassroots Play-Practice-Play de US Soccer.  U.S. Soccer desarrolló e implementó la metodología Play-Practice-Play en el nivel Grassroots. Investigado y desarrollado por líderes técnicos, este enfoque centrado en el jugador permite a los entrenadores de todos los niveles ayudar a crear entornos de entrenamiento para satisfacer las dos necesidades básicas de los jugadores de todas las edades: ¡diversión y desarrollo! El juego del fútbol es muy imprevisible y fluido. Cambia constantemente entre los momentos de ataque, de defensa y los dos momentos de transición entre ambos. Cada una de las tres fases de Jugar-Practicar-Jugar reproduce esos momentos y son fáciles de implementar para el entrenador. El entorno proporciona a los jugadores lo que les gusta y lo que necesitan para analizar el juego, tomar decisiones, ser creativos con sus propias soluciones y, en definitiva, convertirse en pensadores independientes y críticos.

Sesiones de entrenamiento de futbol para juveniles pdf 2021

Cuando se entrena a menores de 9 años, menores de 10 años, menores de 11 años y menores de 12 años, las habilidades motrices del jugador son cada vez más refinadas. La mayoría de los jugadores pueden permanecer en la tarea durante más tiempo, lo que le permite ampliar sus prácticas a una hora y media o, en algunos casos, en entornos de equipos competitivos, a dos horas. Se notará que las habilidades empiezan a surgir, y la repetición de la técnica es esencial. Los entrenadores deben continuar con el refuerzo positivo, ya que la presión de los compañeros empieza a ser un problema.

Con la técnica del jugador aprendida a una edad más temprana es ahora el momento de refinar estas habilidades con una introducción a las tácticas básicas. Los juegos de campo se convertirán en su principal medio de enseñanza. Con los juegos de poca envergadura como 1v1, 2v2, 3v3 y 4v4, los jugadores recibirán toneladas de toques mientras se centran en tácticas menos complicadas que en un partido de 11v11.

Mi consejo número uno es que se juegue en partidos reducidos y se haga hincapié en crear un entorno competitivo en la medida de lo posible. De este modo, los partidos reducidos serán divertidos para los jugadores y enseñarán el juego en sí.

Entrenamiento de fútbol: un paso-b

¡Gracias por ser voluntario! Somos conscientes del tiempo que dedicas a compaginar tus obligaciones como entrenador con tu trabajo, tu familia y otros compromisos. Hemos creado esta página con la esperanza de que le facilite un poco su trabajo como entrenador. A continuación encontrará enlaces a páginas web y documentos que están repletos de información y recursos de coaching. Si tienes alguna pregunta o comentario sobre algo de lo que aparece a continuación, ponte en contacto con nuestro Comisionado, Joel Andersen.

Si eres nuevo en el mundo del fútbol, ofrecemos una amplia formación para entrenadores. De hecho, requerimos que todos nuestros entrenadores, tanto los nuevos como los que regresan, asistan al menos a un entrenamiento para entrenadores cada temporada. Nos esforzamos por ofrecer una formación de alta calidad que sea interesante y valiosa para nuestros entrenadores. En los últimos años, las sesiones de formación han sido realizadas por nuestro personal interno de Entrenamiento Avanzado, entrenadores de la Universidad de Fútbol de Oregón, entrenadores de la Asociación de Fútbol Juvenil de Oregón, entrenadores de U. K. International Soccer y entrenadores nacionales de AYSO. Nuestro entrenamiento no es "una talla única". Ofrecemos sesiones de entrenamiento que son apropiadas para la edad de la división que usted está entrenando. Como resultado de nuestro programa de formación, todos los entrenadores de LYSA reciben la Certificación Nacional. Por favor, revise cada enlace y, si tiene alguna pregunta, o está interesado en entrenar para LYSA, póngase en contacto con nuestro Comisionado, Joel Andersen. Joel ha entrenado fútbol juvenil durante 20 años. Joel tiene una licencia de entrenador nacional de US Soccer y ha sido certificado por AYSO National como Entrenador Avanzado y Entrenador.      Joel Andersen

Ejercicios individuales de entrenamiento de fútbol pdf

Mohd Faridz Ahmad 1,2, Jeffrey Fook Lee Low 1,*, Ali Md Nadzalan 11 Facultad de Ciencias del Deporte y Entrenamiento, Universiti Pendidikan Sultan Idris, 35900 Tanjong Malim, Perak, Malasia2 Facultad de Ciencias del Deporte y Recreación, Universiti Teknologi MARA, Cawangan Perlis, Kampus Arau, 02600 Arau, Perlis, Malasia

El objetivo de este estudio era examinar la microestructura de la práctica realizada por los jugadores de fútbol juvenil de élite y compararla con la de los jugadores de fútbol que no son de élite. Se registraron un total de veinticuatro sesiones de entrenamiento (n = 24) (con 3 días por semana, 3 d/semana) durante 8 semanas de temporada precompetitiva. La microestructura de las actividades de práctica se dividió en dos tipos principales que son la forma de entrenamiento (TF) y la forma de juego (PF). Las subactividades de la TF consisten en actividades técnicas y de acondicionamiento, mientras que la PF consta de actividades tácticas, de juego y de juegos en espacios reducidos (SSG). El resultado mostró que los jugadores de fútbol juvenil de élite dedicaron el 46,8% de su tiempo a actividades de forma de entrenamiento (46,8%), seguidas de forma de juego (34,7%) y otras (18,5%), mientras que los jugadores que no son de élite dedicaron el 45% de su tiempo a actividades de forma de entrenamiento, seguidas de forma de juego (36,6%) y otras (18,4%). No se encontraron diferencias significativas entre los grupos de élite y de no élite. En resumen, los jugadores de fútbol juvenil de élite dedicaron su tiempo a las actividades de práctica empezando por la forma de entrenamiento, seguida por la forma de juego y otras durante la temporada precompetitiva. Durante la fase precompetitiva, los entrenadores parecen centrarse en las actividades para regenerar y mejorar el acondicionamiento y las habilidades técnicas del jugador, ya que la naturaleza del entrenamiento de estos tipos de actividades de práctica que se había hecho de forma aislada o en sesión de grupo pequeño. Por lo tanto, en futuras investigaciones debería incluirse una investigación sobre los tipos de actividades realizadas entre las diferentes fases.