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Entrenamiento de porteros de fútbol pdf

Detalles del producto: ¡Detenga cada disparo con una mejor técnica, táctica y entrenamiento! El portero de fútbol es la guía más completa para la posición más importante y exigente del fútbol. Desde los ejercicios y las tácticas hasta el equipamiento y la preparación física, los expertos entrenadores Joe Luxbacher y Gene Klein detallan todas las habilidades mentales y físicas únicas para maximizar el rendimiento en el campo.Esta edición, muy revisada y ampliada, añade muchos ejercicios nuevos y mejorados y una gran cantidad de información táctica sobre las reanudaciones, la organización de la defensa, el posicionamiento óptimo y mucho más. Aprenderá: cómo entrenar como lo hacen los mejores porteros del mundo; sugerencias sobre el juego de pies y el posicionamiento para mejorar su cobertura de la portería; ejercicios para mejorar su técnica; y tácticas para darle una ventaja en cada situación, incluyendo las reanudaciones. También encontrará información sobre la elección del equipo adecuado, el uso de los enfoques mentales apropiados y el mantenimiento de su condición física durante todo el año. Con El portero de fútbol, tendrás todo lo que necesitas para dejar fuera a los rivales.

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Organización: 2-3 porteros por puesto. Cuadros de 4x4 yardas. Servidores a 15 yardas de los porterosInstrucciones: El portero se desplaza desde la línea de conos de atrás hasta la línea de delante entre los conos y se coloca en una posición fija para completar una de las cuatro (4) variaciones:Variación 1: Salvar con el pechoVariación 2: Salvar con el sueloVariación 3: Salvar con el lateral en picado bajoVariación 4: Salvar con el salto altoEnfoque: - Todos los tiros se manejan siempre con ambas manos - Distribuir con rodillo/tiro corto por encima de la cabeza - Poner los pies en posición antes de manejar el balón - Pedir el balón ("¡portero!") - Salvar lejos de la zona de peligro - Técnica adecuada

Organización: rejillas de 20x40 yardas; suministro de balonesInstrucciones: El portero comienza haciendo pies rápidos a través de los conos. Una vez que llegue al final de los conos, el entrenador voleará el balón a la altura de la cabeza, obligando al portero a atraparlo. El portero devolverá el balón y el entrenador realizará un tiro lateral con el pie hacia la izquierda obligando al portero a lanzarse y hacer la parada. A continuación, el portero correrá hacia la portería, donde el segundo servidor golpeará el balón obligando a otra parada en picado. Después de las 3 paradas, el portero puede descansar. Intercambiar los porteros hasta que cada uno de ellos haya realizado el ejercicio 2 vecesEnfoque: - Intentar parar todos los tiros - Tener los pies colocados antes del tiro - Manos en posición "lista" - Todos los tiros lejos del cuerpo - Movimiento de los pies

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¿Eres un portero o entrenador de porteros o conoces a algún portero o entrenador de porteros?    Si es así, te encantará este artículo que presenta cuatro sesiones de porteros de primer nivel con un montón de ideas para tomar o adaptar.    Los vídeos son sesiones recientes a nivel internacional y de clubes profesionales durante la pretemporada 2016.

Los porteros del West Bromwich Albion, Ben Foster y Boaz Myhill, afinan sus reflejos y mejoran su forma física en una agotadora sesión de 30 minutos con el entrenador de porteros Jonathan Gould El canal de YouTube del West Bromwich Albion es tu centro único de contenidos de vídeo de los Baggies.

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¿Necesitas ejercicios de fútbol para jóvenes? Te has convertido en entrenador de fútbol o estás buscando nueva inspiración, pero ¿cómo diseñar una sesión de entrenamiento de fútbol? ¿Cómo puedo hacer que una sesión de entrenamiento sea un reto? ¿Qué ejercicios le convienen a mi equipo? ¿Cómo puedo hacer que un ejercicio sea más difícil o más fácil? Estas son las preguntas más comunes en las que nos gustaría ayudarle. Echa un vistazo a esta página, porque aquí te explicaremos algunos ejercicios de fútbol gratuitos. ¿Prefiere echar un vistazo a toda nuestra gama? Entonces, consulta una de nuestras afiliaciones en la tienda web.

Puedes aplicar inmediatamente estos ejercicios de fútbol juvenil en tu próxima sesión de entrenamiento de fútbol. Puede utilizar el filtro para seleccionar ejercicios para su grupo objetivo, el tamaño del campo, el número de jugadores y la duración del ejercicio. Los ejercicios para jóvenes están diseñados para ser lúdicos. Esto significa que permitimos a los entrenadores, a los padres o a cualquier otra parte implicada utilizar un enfoque centrado en el juego para ayudar a los jugadores a dominar el juego del fútbol. Los jugadores se divierten, aprenden nuevas habilidades tácticas, opciones y habilidades técnicas. Hemos tenido éxito cuando estos jugadores pueden aplicar las distintas habilidades en situaciones de juego complejas.