Conduccion futbol ejercicios
Entrenador profesional de fútbol
Por "conducir" el balón nos referimos a golpear un balón a larga distancia "en una cuerda" - totalmente recto y sin efecto lateral. Esto debe abordarse cuando el jugador está en la edad de desarrollo técnico ... digamos 8 - 12 años de edad. Obviamente, cuanto más largas y fuertes sean las piernas, normalmente, más lejos podrá lanzarlo el jugador. Decimos "moderno" porque antiguamente los chutadores de campo pateaban el balón con la punta del pie y llevaban zapatos con una superficie plana para golpear el balón recto. Los pateadores "modernos" utilizan el método del fútbol, que consiste en patear el balón con el nudillo del dedo gordo del pie.
Puntos clave del entrenamiento - En este caso, el jugador es diestro. El diagrama ilustra un balón enganchado, que es como muchos jugadores golpean el balón. La otra pelota se conduce perfectamente.
Esto se puede hacer en casa, en el parque o contra una pared... Sin embargo... esta es otra habilidad que necesita práctica constante - dos veces a la semana en la práctica de equipo no es suficiente - Animamos a los padres pueden ayudar a su hijo / hija a dominar esta habilidad y elevar su juego a un nivel superior. Conducir un balón - Ejercicios1. Cross Bar Challenge.Los jugadores compiten conduciendo el balón desde la parte superior del área penal e intentan golpear el travesaño. 2. Dos jugadores tienen un balón cada uno e intentan chocar en el aire coordinando un balón conducido. 3. Maniquíes: Los jugadores conducen el balón por encima del maniquí hasta un jugador que ha girado detrás del maniquí. Ese jugador recibe el balón y se desplaza a la siguiente zona para conducirlo.4. Cuadrados: Los jugadores se colocan en una zona delimitada por conos, por ejemplo, a 6 metros por 6 metros, a 20 metros unos de otros (o ajustado a las capacidades del jugador). Si el balón cae en el cuadrado y el jugador en el cuadrado puede controlarlo y mantenerlo en el cuadrado con 1 toque, los jugadores consiguen un punto.
¿Qué es el empuje en el fútbol?
El golpeo más importante en el fútbol es el impulso con el empeine, también conocido como patada con el empeine o patada de "cordones". La patada con el empeine utiliza los músculos cuádriceps del muslo para dar la patada más potente disponible en el juego, forzando la parte superior del pie (empeine) para impulsar (conducir) el balón de fútbol hacia delante.
¿Cuáles son los 4 tipos básicos de regate?
Puedes utilizar estos tres tipos de regate: El regate de velocidad, El regate bajo y El regate de cambio de ritmo. En primer lugar, el regate rápido. Empuja el balón hacia delante extendiendo el brazo hacia el suelo.
¿Cuáles son los 3 componentes clave del regate en el fútbol?
Los conceptos básicos del regate incluyen mantener el balón lo más cerca posible de los pies para mantener el control del balón, utilizar la parte correcta de los pies para entrar en contacto con el balón con el fin de mantener el equilibrio del cuerpo, y tratar de maximizar el uso de la parte inferior de la visión periférica para ver el balón en ...
Fútbol drive
Una forma muy divertida de conseguir que los jugadores practiquen un montón de cosas diferentes, sin que se den cuenta. Brillante con los niños más pequeños, trabajando el control del balón y la habilidad, consiguiendo que se sientan seguros con el balón en AMBOS pies.
Prepare la escena (empiece con una zona llana y vaya añadiendo las diferentes zonas poco a poco): la zona es una ciudad o pueblo nuevo (deje que los jugadores nombren la ciudad). Ellos y su pelota son un coche y deben conducir por la zona con sensatez. 1) ¿Qué necesita el coche para circular? Los conos naranjas son la gasolinera, 10 golpecitos con los dedos de los pies y el coche estará lleno. 2) ¿Qué pasa si chocas tu coche? La zona roja es el garaje, 2 pasos para arreglar sus coches (Disfrazarse girando todo el cuerpo y no sólo los pies). 3) ¿A dónde vas si tu coche está sucio? El callejón blanco es un túnel de lavado, deben ir hacia atrás usando la suela. 4)¿A dónde puedes ir si tienes hambre mientras conduces? regatea alrededor de los conos amarillos, utilizando SÓLO el lado exterior de sus pies, desplazando el balón de izquierda a derecha.5) Elige a un jugador para que se convierta en agente de policía, puede detener a otros conductores, una vez detenido debe ir a la cárcel y pasar el balón a través de la puerta con ambos pies. Una vez detenidos, deben ir a la cárcel y pasar el balón por la verja con los dos pies.
Ejercicios de fútbol youtube
Los entrenadores de fútbol también pueden participar en la diversión. En juegos como Space Wars, por ejemplo, que es estupendo para los jugadores jóvenes, el entrenador hace de villano, y se agita dramáticamente cuando los niños chutan el balón y dan en el blanco. Mientras tanto, los jóvenes jugadores también aprenden a regatear y a hacer pases cortos y efectivos.
Luego está el clásico Rondo, al que recurren los equipos más veteranos o experimentados. Este juego inspirado en el FC Barcelona desarrolla toques rápidos y controlados, así como el trabajo en equipo, y es divertido y eficaz porque imita lo que ocurre en el juego real.
Ejercicio de fútbol
Busque en nuestra base de datos de ejercicios de fútbol juvenil por edad y categoría. Los ejercicios que aparecen a continuación han sido enviados por nuestros colaboradores, que son entrenadores y directores de todo el mundo. Los ejercicios de fútbol incluyen un diagrama detallado, una animación y una descripción para que puedas comunicar los detalles de cada ejercicio de fútbol a tu equipo. Podrás encontrar una buena variedad de juegos en campo reducido, ejercicios de tiro, ejercicios de pase y actividades que refuerzan habilidades técnicas específicas. Encuentra los ejercicios que te gusten y compártelos con tus entrenadores y jugadores para que te ayuden a comunicar tus sesiones de entrenamiento.
