Preparador fisico futbol
Entrenador de fútbol cerca de mí
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"Por suerte para ti, he creado un programa de entrenamiento online de primera clase que incorpora mis métodos desarrollados como entrenador de la academia de la Premier League durante 10 años". Ahora trabaja individualmente con algunos de los mejores jóvenes profesionales y jugadores del Barcelona, el Arsenal, el Chelsea y el Tottenham, entre otros.
Toby comenzó a utilizar la aplicación My Personal Football Coach en 2020 y se suscribió al programa de entrenamiento Dynamic Ball Mastery de 8 a 11 años.Nos gustó mucho la forma en que la amplia selección de programas de entrenamiento ayudó a desarrollar el dominio del balón de Toby y otras áreas de su juego fuera del entrenamiento de fútbol de la academia.Toby siempre ha encontrado las sesiones muy agradables y beneficiosas y recientemente se ha suscrito al programa de entrenamiento específico para centrocampistas.Recomendamos encarecidamente la suscripción.
Cursos de análisis del rendimiento en el fútbol
Ser capaz de correr durante díasSúbete a una cinta de correr o encuentra cualquier espacio abierto apto para correr. El entrenamiento a intervalos no es un constructor de resistencia tradicional, pero es lo que encontrará la mayoría de los jugadores de la Premier League haciendo para ayudar a mejorar su VO2 Max (la tasa máxima a la que el cuerpo de alguien puede consumir oxígeno durante el ejercicio), golpeando el máximo de sprint a alto tempo antes de trotar y luego ir a por todas una vez más, lo que les permite construir la resistencia y florecer en el tiempo añadido.El ejercicio: Realiza cuatro minutos de jogging y cuatro minutos de carrera a ritmo repetido cuatro veces. Intenta mezclar el trabajo de pies alrededor de los conos con tu sprint también.2. Maximizar la velocidad del sprint
Tradicionalmente, la velocidad de sprint era algo que sólo tenían los extremos, pero ahora es vital que los jugadores de todas las posiciones tengan velocidad de sprint. Al final de su carrera, incluso los grandes de hoy en día, como Rio Ferdinand, confiesan lo difícil que puede ser prescindir de ella.Maximizar tu propio potencial para correr rápido durante periodos cortos te situará por encima del resto, así que prueba a realizar tiradas de trineo con peso y sprints con paracaídas, que te ayudarán a forzar tus piernas mucho más allá de sus posibilidades.Al fortalecer los isquiotibiales y los cuádriceps con movimientos isométricos y excéntricos bajo mayor presión, te convertirás en un mercader de la velocidad en poco tiempo.El ejercicio: Cinco rondas de tiros de trineo de 50 m, o cuerdas elásticas, con 30 segundos de descanso entre ellas.3.
Programa de entrenamiento para deportistas de fútbol
El desarrollo físico en cualquier deporte es de enorme importancia y las metodologías de entrenamiento específicas para el fútbol son vitales para el éxito del equipo. Este curso a medida elevará su nivel de comprensión y le proporcionará más conocimientos sobre cómo estas mejoras pueden beneficiarle a usted y a su función dentro del entorno deportivo.
Durante este curso, aprenderá puntos de vista y justificaciones científicas que le ayudarán a comprender cuándo, dónde y cómo se pueden utilizar la periodización, el entrenamiento, el tapering y las metodologías para maximizar la preparación de sus jugadores y dirigir el proceso de entrenamiento. Con los materiales del curso dirigidos por profesionales y académicos del fútbol de talla mundial, aprenderá los componentes fundamentales del entrenamiento y el acondicionamiento de sus jugadores.
Estudiarás este curso a distancia, lo que te permitirá aprender cuando y donde quieras. Puedes estudiar desde casa o desde el trabajo, depende completamente de ti. Todo el material se entregará en línea.
Completarás ocho tareas individuales que se basan en lo que has estudiado durante los diez módulos. Presentará sus tareas a través del portal de aprendizaje y recibirá comentarios de un miembro del equipo.
Plan de entrenamiento para futbolistas
Este curso está dirigido a Instructores, Entrenadores de Atletismo y profesionales de la Educación Motriz, y a todos los aficionados al deporte en sentido amplio, que pretendan adquirir competencias específicas en el Entrenamiento Funcional para la Preparación Física dirigida específicamente al Fútbol. El objetivo del curso es formar "Instructores de Entrenamiento Funcional para el Fútbol®": figuras competentes en el campo del acondicionamiento físico y del entrenamiento funcional específico para la Preparación Física Deportiva, que sean capaces de enseñar correctamente los ejercicios con cuerpo libre y con las herramientas más adecuadas para el Acondicionamiento Atlético de entre las del Entrenamiento Funcional, y de estructurar una Periodización del entrenamiento con protocolos de entrenamiento específicos para las distintas fases de la temporada futbolística.
Esto permite identificar las mejores estrategias para cada jugador en función de sus características estructurales y de sus capacidades físicas iniciales, con el fin de aportar resultados de aumento del rendimiento en las capacidades físicas condicionales y coordinativas, mejorando al mismo tiempo la Movilidad Articular, el aspecto postural y la funcionalidad de todo el sistema corporal.
