1 vs 1 futbol

Cómo ganar situaciones de 1v1 | regatear al defensor

ORGANIZACIÓN: A pasa el balón a B. Con este pase, se inicia un duelo 1 vs 1 que tiene como objetivo, respectivamente, un pase o un regate. Si C gana la posesión del balón, puede contraatacar. Otra transición no tiene lugar. A continuación, el jugador A cambia a la posición de B, B a C y C a A

ENTRENAMIENTO: Este ejercicio simula una situación de 1 contra 1 con la cobertura simultánea de las opciones de pase. C debe ajustar su posición para que B sea provocado a usar un gol de regate. Así, C gana tiempo para ganar el balón. El jugador B, inicialmente ofensivo, intenta mediante hábiles fintas terminar

ORGANIZACIÓN: Un grupo de jugadores en posición de posesión del balón debajo de un cuadrado marcado. Dos grupos con jugadores sin balón se posicionan al lado del cuadrado (Atención: La distancia entre las marcas rojas y el cuadrado debe ser exactamente la misma). En cuanto un jugador rojo toca el balón, comienza la situación de 1 contra 1. El jugador que tiene el balón sólo puede rematar cuando se encuentra dentro del campo. En la siguiente carrera, un jugador amarillo del otro lado comienza en un 1 vs 1. Cambio después de un cierto período de tiempo.

Cómo jugar como España | Dominar el 1 contra 1 | Ejercicio de regateo en el fútbol

PreparaciónÁrea 10x20OrganizaciónParte A: El defensor de rojo comienza con el balón y juega con el atacante de blanco. El atacante regatea hacia un cono, a la izquierda o a la derecha, el defensor lo sigue hasta el cono, el atacante realiza una habilidad y acelera. El atacante de blanco pasa ahora y se convierte en el defensor.* No hay defensas de placaje.* Los atacantes trabajan en una habilidad/movimiento establecidoParte B: Juego 1v1. El defensor comienza con el balón y lo pasa al atacante. El atacante debe superar al defensor para llegar al área sombreada. Puntos de entrenamiento- Movimientos inteligentes para crear espacios- Cortes, giros, vueltas, fintas con el cuerpo- Trabajar tanto con el pie izquierdo como con el derecho- Acciones rápidas, aceleración una vez creado el espacio- Mantener el balón cerca de los pies- Entender el tempo, rápido-lento-rápido

Organización de la zona 15x201v1 Escudo/giro. El servidor juega un balón desde fuera, el atacante (blanco) controla el balón, el defensor le sigue de cerca. El atacante debe regatear a una de las dos zonas de anotación. Progresiones- Añadir varios tipos de servicio; en el aire, hacia el lado- Doble giro antes de anotarPuntos de entrenamiento- Controlar el balón- Recibir usando el pie más alejado del defensor- Proteger el balón usando el cuerpo- Aceptar el contacto- Acelerar la salida

Dominio del 1 vs 1 | Fútbol/Soccer

Una de las mejores formas de sacar a relucir de forma natural la naturaleza competitiva de tus jugadores de fútbol durante los entrenamientos es añadir actividades de 1 contra 1, juegos de poca monta y carreras.  El espíritu humano se enciende instantáneamente cuando hay un gol que marcar, una carrera que ganar o un rival al que vencer. A continuación, te ofrecemos 5 actividades de fútbol 1 contra 1 sencillas, pero competitivas, para mejorar tus entrenamientos y ayudar a los jugadores a trabajar en sus habilidades 1 contra 1.

Antes de entrar en las actividades, echa un vistazo a las 5 habilidades básicas de regate que debes utilizar para superar a un defensa. Mira el vídeo y practica las habilidades mostradas para que puedas ser más escurridizo en el 1 contra 1.

El vídeo anterior pretende dar ideas generales sobre cómo superar a un defensa. Sé creativo y diviértete pensando en otras formas de esquivar a alguien. Utiliza las fintas con el cuerpo, las fintas con la pierna y varios toques para ser engañoso. Si quieres perfeccionar tu regate, echa un vistazo a nuestro post sobre 5 ejercicios de regate para mejorar tu juego de pies.

Ahora que tenemos una comprensión básica de algunas habilidades clave que se pueden utilizar para rodear a un defensor en un entorno de 1 contra 1, ¡vamos a saltar a las actividades de fútbol 1 contra 1! Estas pueden ser realizadas en casa con un amigo o en una práctica de fútbol juvenil con grupos. ¡Diviértete con ellas! Empezaremos de forma sencilla y aumentaremos la complejidad con cada actividad.

Partidas de 1 contra 1

El entrenamiento 1on1 es estándar entre muchas disciplinas individuales como la música, el tenis, el atletismo y el golf, por nombrar algunas, pero hay una tendencia creciente dentro del fútbol para el entrenamiento de fútbol 1on1 a pesar de que es un juego de equipo. El entrenamiento de fútbol 1 contra 1 y la práctica individual de fútbol pueden llevar su juego al siguiente nivel.

El entrenamiento en equipo normalmente sólo constituye unas pocas horas a la semana y la oportunidad de centrarse en el individuo es escasa, lo que deja lagunas en el desarrollo del jugador de fútbol. El tiempo 1 a 1 con un experto será beneficioso y, en el caso del fútbol, puede ayudar realmente a abordar las siguientes áreas

Hay una gran cantidad de información sobre el fútbol en Internet, donde encontrará casi todos los recursos que necesita para la práctica individual del fútbol, ya sean gratuitos o de pago. Es una alternativa rentable y valiosa que utilizan los jugadores y los padres que quieren ese apoyo y guía extra. Sin embargo, la responsabilidad de entrenar y ejecutar lo que han visto en línea sigue recayendo en el jugador de fútbol.

Recuerde también que cualquier entrenamiento de fútbol 1on1 en línea debe ser complementario a su entrenamiento normal del equipo y no un reemplazo para él. Echa un vistazo al programa Dynamic Ball Mastery, que es un curso de entrenamiento de fútbol individual de probada eficacia ideado por el entrenador técnico de clase mundial, Saul Isaksson-Hurst.