Ejercicios futbol sala alevin
Sesión de entrenamiento - Estiramiento de movilidad + Calentamiento
Estuve viendo el torneo juvenil de la Liga Europea Promises hace un par de semanas y, aparte del fútbol de calidad que ya están mostrando estos chicos sub13 de toda Europa (y especialmente de España), lo que más me llamó la atención fue que estos chicos de 12 y 13 años estaban jugando 7v7 (!) en campos pequeños con porterías pequeñas.
Obsérvese también la línea adicional que atraviesa verticalmente el campo a unos cinco metros delante de cada área. Los adversarios no pueden cruzar esta línea durante los saques de meta para fomentar el juego desde atrás en lugar de lanzar el balón hacia arriba.
Sabía que el fútbol juvenil en Europa, y especialmente en España, se juega en campos más pequeños y con menos jugadores durante más tiempo, pero verlo en acción en este torneo juvenil de élite me recordó lo importante que es para el desarrollo de los jugadores.
Echa un vistazo a la tabla de edades española que aparece a continuación. La tercera fila, Alevín, es Sub12, la cuarta fila es Sub13 (también conocida como Infantil B) y la quinta/última fila es Sub14 (también conocida como Infantil A). Los sub12 juegan 7v7, los sub13 9v9, y los sub14 juegan 11v11. (Pero ten en cuenta que los sub13 todavía jugaron 7v7 en el torneo de La Liga Promises arriba mencionado).
Equipo masculino de fútbol sala 2014 -15
45 minutos2 equipos1. Los jugadores tienen libertad de regate durante 2 minutos, cualquier movimiento que quieran2. Giro en L - 3 minutos3. Tijera - 3 minutos4. Rollo de Iniesta - 3 minutos5. Juego de progresión: 10 minutos1 equipo atacante, 1 equipo defensor, todos los jugadores con balón. El equipo defensor recibe un punto por cada marca, el equipo atacante recibe un punto por cada regate dentro de la zonaProgresión para escudar el balón lejos del defensor - 15 minutos1. manipular el balón con la suela - sin presión2. asociarse con alguien del otro equipo, escudando el balón3. recibir para escudar
Juego de 3 golesEnfocarse en ser creativo para pasar al defensor, tomar la decisión adecuadaEl jugador atacante esprinta alrededor del marcador en la parte superior del arco, el defensor realiza agilidad a través de los marcadores para llegar a la cancha para defender. El entrenador pasa el balón al jugador atacante+1 por driblar a través de la puerta+3 por anotar un gran golRota los equipos después de 5 minutosPuntos de entrenamiento:1. forma del cuerpo para recibir2. forma del pie para recibir3. creatividad para superar al defensor4. toma de decisiones para corregir el gol5. vender el amago para cambiar de direcciónProgresión: añadir un segundo atacante que viene de un lado. Debe hacer agilidad a través de las puertas y apoyar al objetivo(Alevin puede añadir un 2º defensor)Reglas alternativas: los jugadores deben hacer un cambio de dirección antes de marcar
Ejercicios de fútbol sala en casa
Categoría "Alevín" un modelo de preparación, desde el sitio "fubol-táctico", un recurso inagotable para los entrenadores y aficionados, artículo gratuito de libre acceso, simplemente regístrese en el sitio con su nombre de usuario y contraseña.
El documento consta de una serie de fichas detalladas para las sesiones de entrenamiento con ejercicios específicos y comentados. descripciones detalladas, y sobre todo, una importante introducción en la que recordamos los principios que rigen el ejercicio de esta categoría juvenil, todo ello en el contexto del período de preparación y refuerzo.
EL SUEÑO DE HUGO. Entrenamiento ADF Fundación
Este documento mostrará un programa de desarrollo de deportistas a largo plazo basado en un enfoque cuatridimensional (táctico, técnico, físico y psicosocial). Un enfoque unidimensional aislado sería poco realista y perjudicial para el desarrollo del fútbol. El juego moderno es rico en intensidad, tiene múltiples habilidades, es un deporte de contacto y requiere un proceso de pensamiento rápido. Por lo tanto, se utilizará un enfoque cuatridimensional para combatir estos pilares principales. Este enfoque ha sido utilizado con éxito por José Mourinho (Curneen, 2014) y un modelo similar se utiliza como base para el modelo juvenil EPPP de Inglaterra (The FA, 2010). Además, el estudio de Nesti y Sulley (2015) sobre las academias de todo el mundo demostró que las academias más exitosas tuvieron en cuenta "la mentalidad (psicosocial), los requisitos técnicos, la perspicacia táctica y los parámetros físicos" a la hora de elaborar sus filosofías de club.
La información se basará en la situación de un director de academia para desarrollar jugadores de élite para el primer equipo. El objetivo será desarrollar al menos 3 jugadores juveniles para el primer equipo cada dos temporadas.
