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Ejercicios de fútbol técnico para sub12

My Personal Football Coach está encantado de haberse asociado con Pitchero Coach Academy para dar acceso a su material de entrenamiento de élite.  El "Pase del Entrenador" es un recurso de entrenamiento de fútbol de élite que ha sido desarrollado por el renombrado entrenador técnico Saul Isaksson-Hurst centrándose en la excelencia técnica.  Si eres uno de los siguientes, el "Coach's Pass" es esencial para ti:

"La técnica es la base de todo el fútbol y siendo entrenador de fútbol, quería crear una plataforma para impartir mis conocimientos de fútbol y ayudar a los entrenadores de todo el mundo a desarrollar jugadores de fútbol técnicos, explosivos y dinámicos..."

Además de la videoteca técnica y otras funciones, el Pase del Entrenador se actualizará con frecuencia con más vídeos, consejos y artículos que te ayudarán a ser un mejor entrenador de fútbol. A continuación se puede ver una muestra.

Habilidades técnicas del fútbol

El rendimiento en los partidos de fútbol está determinado por una compleja interacción de numerosos factores que incluyen aspectos tácticos, físicos y técnicos (Sarmento et al., 2014). En este contexto, se ha demostrado que los factores tácticos, como la posición de juego y la formación táctica, afectan al rendimiento físico y técnico de los futbolistas profesionales (Bradley et al., 2011; Dolci et al., 2020).

Sin embargo, el rendimiento en el partido de los jugadores de fútbol no solo depende de un rol posicional (es decir, la combinación de la posición de juego y la formación táctica), sino que también depende de varios factores contextuales. Algunos ejemplos de estos factores son la liga y el país en el que se juega, la fuerza del rival o si el partido es en casa o fuera (Rampinini et al., 2007; Dellal et al., 2011; Trewin et al., 2017; Aquino et al., 2020). Otro factor que influye en el rendimiento del partido es la individualidad del respectivo jugador. Una observación interesante de los profesionales es que ciertos jugadores siempre muestran un rendimiento similar en los partidos aunque jueguen en diferentes roles posicionales. Una conclusión lógica de esta observación práctica podría ser que el rendimiento en los partidos de fútbol depende menos del rol posicional y está más asociado al jugador individual. Cada jugador tiene su propio conjunto de habilidades y capacidades. Estos factores individuales influyen en el rendimiento del partido y, por lo tanto, pueden ayudar a explicar las diferencias interindividuales en el rendimiento de un solo jugador.

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Ejercicios técnicos para el fútbol juvenil

Es cuando comienza el fútbol "selecto", introduciendo las pruebas y los viajes junto con un nuevo formato de 9v9. Es a menudo cuando los niños están aprendiendo a amar y entender el juego. También es la edad perfecta para que los jugadores jóvenes se centren realmente en consolidar sus habilidades futbolísticas.

Aunque muchos jugadores pueden empezar incluso más jóvenes, con estos simples ejercicios de fútbol para niños de 5 años, a menudo no están listos para las habilidades e ideas más complejas hasta alrededor de los 10 años. Esas habilidades e ideas pueden ser difíciles de enseñar de una manera digerible, especialmente teniendo en cuenta una amplia variación en el desarrollo y la madurez en los jugadores de fútbol de 10 años.

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A esta edad, es importante mantener a los jugadores interesados desde el principio. Los calentamientos dinámicos tradicionales, basados en la línea, no hacen eso. Es por eso que nos gusta mantener las cosas ligeras y divertidas al comienzo de la práctica con estos divertidos, competitivos y colaborativos ejercicios de calentamiento de fútbol para niños de 10 años.

Uno de los favoritos es este juego de calentamiento cognitivo Rubix Cube de nuestros amigos de Football DNA. Los jugadores tienen que recordar un patrón, y trabajar juntos con sus compañeros de equipo para recrear ese patrón mediante el intercambio de conos. Se puede jugar con o sin balón.

Sesiones de entrenamiento de fútbol

El conocimiento de las interacciones entre las habilidades técnicas y los conocimientos tácticos en el fútbol es fundamental para la comprensión del rendimiento de los deportes de equipo y, en consecuencia, para la adaptación de los procesos de enseñanza-aprendizaje-entrenamiento a las exigencias deportivas.

A pesar de que la alta presión de tiempo característica del fútbol requiere simultáneamente de sus jugadores un elevado rendimiento técnico y táctico, hasta ahora se ha prestado poca atención al conocimiento de las relaciones entre estos componentes, lo que indica una laguna que debe ser llenada para ayudar a los entrenadores con la correcta evaluación del rendimiento de los deportistas. Por lo tanto, el objetivo del presente estudio fue verificar la relación entre los índices de rendimiento táctico (ofensivo y defensivo) y las habilidades técnicas en jugadores de fútbol juvenil masculino federados. Se espera que los resultados de este estudio permitan la reflexión de los entrenadores sobre la evaluación de los jugadores de fútbol.

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La muestra de este estudio fue elegida de forma no aleatoria por muestreo de juicio y consistió en 24 jugadores de fútbol masculino federados con edades comprendidas entre 14 y 15 años. Los atletas pertenecían a un equipo de fútbol de la ciudad de Belo Horizonte que participaba en competiciones nacionales. Los atletas entrenaban en promedio 5 veces por semana y tenían una media de 4,3 ± 1,2 años de experiencia. Estas edades fueron elegidas por ser las primeras en participar en competiciones nacionales de fútbol juvenil en Brasil.

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